Yoga-Stunde in der 6a

Zur Einstimmung auf die Kreativwoche im Februar dieses Jahres hatten wir eine Yoga-Stunde in den Turnunterricht der 6a eingefügt. Eine ausgebildete Yoga-Lehrerin zeigte uns einige Übungen, die sowohl der Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskeln des Rumpfes, als auch der Entspannung (v.a. durch Atmung) dienlich waren. Die eine oder andere Übung bedarf noch etwas Übung und Wiederholung, aber im Großen und Ganzen sind wir nun bestens für unsere tägliche Yoga-Einheit auf der Kreativwoche vorbereitet.
Von: Mag. Sigrid Tollich